Thứ Hai, 25 tháng 1, 2016

CHUYỆN RÙA THIÊNG HỒ GƯƠM RA ĐI..

Nguyễn Thái Nguyên
Xin kính lạy vong linh cụ Rùa!
Xin dâng lên vong linh Cụ nén hương lòng để cụ tha tội cho con cháu muôn đời sau của nước Đại Việt đã thất lễ với đấng tiên linh, không lo làm tang tế xứng đáng với tôn linh mà còn bàn tán điềm triệu cát hung lung tung làm kinh động đến vong linh cụ.
Tôi định không viết gì về trường hợp này nhưng nhân anh Tô Văn Trường viết qua về quẻ Dịch của các người bạn đưa ra khi Cụ Rùa ra đi về cõi vĩnh hằng nên dù không hiểu biết nhiều về Dịch học hay Lý học nhưng tôi cũng xin góp thêm đôi lời bàn ngắn.
;

Thứ Ba, 19 tháng 1, 2016

THỦ THỈ CÙNG ĐÊM


Lại gần, gần nữa, gần thêm
Ảo huyền đêm, bí hiểm đêm tội tình.
Co ro trăng lạnh ủ hình
Run run gió rắc lân tinh đốt đèn
Thoảng nghe sao rớt mé thềm
Ngỡ khuya ai nhặt đốm đêm ngoắc rào .

Cây xạc xào, lá xạc xào  
Vầng mây rấp kín nẻo vào Thiên thai
Rèm sương gió sập then cài
Lầu khuya nuốt tiếng thở dài nghẹn đêm.

Dãi dầu mưa xuống, nắng lên
Ngàn xa lưu nét muộn phiền cho ai
Vòng đêm ngắn, bóng đêm dài
Tàn canh khắc khoải ánh mai hững hờ...

Hat Cat 18/02/2016




;

Chủ Nhật, 10 tháng 1, 2016

VỤN ĐỜI CHỢT THẤY



Nỗi oan khiên thấm mép đường khâu
Chỉ công lý ngắn dài xơ tướp
Áo đời chó táp
Mụn gấm thêu không vá kín nỗi đau.

Méo tròn kiếp ruồi bâu
Bẹp dúm lề lễ giáo
linh hồn lảo đảo
khô đét gộc tre.

Mưa say nhè
cát sỏi tốc mù mắt gió
Chớp loé
Tầm sét ngàn cân rỉ vụn rời.

Manh lá áo tơi
Toạc xễ te tua sợi móc
Váy vá đụp
Gió thốc khe
 Lẩy bẩy chân cò.

Năm tháng gồ ghề, năm tháng muội tro
 đời than bụi.
 bù xù lầm lụi
cười héo hắt môi khô.
...
Giơ xương vè gầy mõ con bò
Móp bụng lê đuôi ngoằng dài thân lợn
Lưỡi thè lè liếm đất
Sục ăn vô vọng lầy mùn.

 phận dế giun
loài sâu kiến
Uốn éo chuồn chuồn lười biếng
Cặm cụi ong oằn lưng siêng năng
Trơn như lươn, mãnh như trăn
Lừa mị Hồ ly...
Ác như cọp sói
Hỗn độn vì miếng ăn...
Giết chóc vì miếng ăn...

Nhắm mắt chờ rằm
hé mắt nhìn rằm.
Mơ trăng thanh
Hong trời biếc
 vô thủy vô chung
Vô luân sống chết
...
..,,
Đời bùng nhùng
Vụn đời be bét
vun một đống
Quẹt diêm.
Thiêu hết!

Cháy! Cháy!...
Cháy tiệt
Ngọn lửa điên
Ngọn gió điên
Tôi cũng điên...
hô trời
bùng giông
giật bão!

Hat Cat Dieu Sinh 10/01/2016





i


;

MỎNG MANH



Mỏng manh rớt tận cùng ngày
Hạt nắng côi đắm chân mây mịt mờ
Mỏng manh trôi bải hoải bờ
Gút mây lẻ lạc bơ vơ mép giời
Mỏng manh mút chót cõi đời
Khư khư tôi cột nụ cười mỏng manh...

裴 久長 2016/01/10
;

Thứ Ba, 5 tháng 1, 2016

Bệnh hay gặp TRẦM CẢM & CÁCH ĐIỀU TRỊ

TRẦM CẢM & CÁCH ĐIỀU TRỊ

Tự chịu trách nhiệm chăm sóc cho chính mình. Đặt mục tiêu điều trị, nhưng nên hiểu rằng cần có thời gian đạt được mục tiêu đó để tránh tâm lý bi quan, chán nản dễ dẫn đến không tuân thủ chế độ điều trị.


Các biểu hiện của bệnh trầm cảm:
+ Cảm giác do dự, không chắc chắn, tiêu chuẩn và đòi hỏi cao, yêu cầu cao với người khác và với chính mình, dễ bị tổn thương, khó thay đổi những thói quen cũ dù không còn phù hợp, luôn ở tình trạng mệt mỏi, ủ rủ và căng thẳng, rất dễ tức giận và nổi nóng, không có hứng thú làm bất cứ chuyện gì. Luôn có ý nghĩ tiêu cực về bản thân, và người khác, cảm giác tuyệt vọng không còn lối thoát, không còn niềm tin vào bản thân và tương lai.
+ Ngoài ra còn có các biểu hiện thân thể khác đi kèm như kém ăn, mất cảm giác ngon miệng, mất ngủ, tăng hay giảm kí bất thường, thường có cảm giác đau nhức nhiều vùng ở cơ thể, điển hình là cảm giác tức ngực.
Nguyên nhân gây bệnh trầm cảm:
+ Trầm cảm nội sinh (còn gọi là trầm cảm chưa rõ nguyên nhân) : Có nhiều giả thuyết cho là do di truyền, miễn dịch, môi trường sống và yếu tố xã hội... nhưng chưa có giả thuyết nào có tính thuyết phục.
+ Trầm cảm do stress : Chẳng hạn như khi mất việc làm, những mâu thuẫn trong cơ quan hoặc gia đình, con cái hư hỏng, thất bại trong hôn nhân, thất bại trong công việc, bị sụp đổ lòng tin hoặc có người thân chết đột ngột...
+ Trầm cảm do các bệnh thực tổn : sau chấn thương sọ não, sau tai biến mạch máu não hoặc xơ vữa động mạch não, các bệnh nan y như ung thư, lao, phong...
Dấu hiệu của bệnh trầm cảm:
1 - Mất ngủ : khó vào giấc ngủ, hay thức giấc giữa đêm không ngủ được nữa, hoặc thức dậy từ 2 - 3 giờ sáng kèm theo bồn chồn khó chịu (có khi ngủ nhiều quá mức).
2 - Chán ăn : ăn ít, ăn không ngon, không thích ăn, sợ ăn (có khi ăn nhiều quá mức), không ăn, sút cân.
3 - Ngại giao tiếp với người khác, trở nên ít nói bất thường, lười vận động.
4 - Cảm thấy bốn chồn lo âu, đứng ngồi không yên, đau đầu, đau mỏi toàn thân, đau ngực, táo bón, sợ lạnh.
5 - Cảm thấy mệt mỏi, suy nghĩ chậm chạp, buồn rầu, mất hứng thú làm việc, mất hứng thú giải trí hàng ngày (thể thao, xem tivi, sách báo, phim...). Cảm thấy xung quanh buồn rầu ảm đạm, thời gian kéo dài lê thê.
6 - Bi quan lo lắng về tương lai cho bản thân và gia đình, sợ điều xấu xảy ra cho bản thân và gia đình.
7 - Nghĩ rằng mình không xứng đáng với bản thân và xung quanh. Cho rằng mình phạm nhiều khuyết điểm, tội lỗi, không muốn tiếp xúc với ai.
8 - Nghĩ rằng mình không xứng đáng được ăn, không xứng đáng được sống, cho rằng mình là gánh nặng cho mọi người.
9 - Có ý nghĩ chết chóc, muốn tự sát bằng thuốc ngủ, treo cổ, nhảy lầu, đâm vào xe... hay đã có lần tự sát.
10 - Giảm khả năng tập trung, do dự và giảm hay rất thèm muốn quan hệ tình dục.
Để trị được bệnh trầm cảm, bạn cần thực hiện những việc sau :
- Bạn tránh cảm giác chán đời, bạn nên cố gắng đừng để cho mình quá rảnh rỗi; nên tạo cơ hội cho mình bận rộn bằng việc gia chánh, thêm việc ở cơ quan hoặc học thêm… Cũng rất nên đi chơi, giải trí với loại hình nghề thuật mà mình không chán. Đừng bỏ qua cơ hội, và hơn hết là nên cố gắng thu xếp tham gia những hoạt động tập thể ở cơ quan để tiếp xúc với đồng nghiệp, tạo niềm vui mới… Trong sinh hoạt cộng đồng, bạn sẽ thấy mình có ích cho người khác, được người khác quý mến.
1, Bạn hãy lấy một tờ giấy trắng, kẻ một đường dọc chia đôi. Bên trái hãy viết tất cả những gì bạn lo lắng thành từng mục một. Bên phải là những nguyên nhân gây ra cảm giác đó. Chẳng hạn ngủ trằn trọc. Nguyên nhân: Tôi vẫn nghĩ đến việc...Hãy nêu luận điểm chứng cớ cho thấy tại sao như vậy là không đúng và hãy viết chúng ra.
2, Để thay đổi những việc ưu tiên làm, hãy nghĩ ra mục tiêu mới, lý thú, nhưng có thể thực hiện được. Chẳng hạn ngày nghỉ đi thăm bạn gái ở thành phố khác hay mua một bộ quần áo thể thao. Hãy mô tả cụ thể từng bước thực hiện một.
3, Trầm cảm lúc đổi mùa, chính là thời điểm bạn cần bắt đầu mọi việc từ đầu. Hãy thay đổi trình tự công việc : bắt đầu đến bể bơi, bổ sung thêm khoản đi bộ vào buổi tối bất chấp mưa hay nắng...
4, Mỗi ngày hãy tạo cho bản thân và người nhà một niềm vui nho nhỏ: mua vé đi xem phim, tặng một cuốn sách mới, làm đầu mới, món ăn mới...
5, Ngày nghỉ hãy ngủ thêm một chút, tắm bằng nước lá thơm, đi làm đầu...
6, Hãy thay đổi một điều gì đó trong căn hộ : kê lại đồ gỗ thay rèm cửa, thay thảm, đặt lại chậu hoa cảnh...
7, Từ tối hôm trước hãy chuẩn bị kế hoạch chi tiết cho ngày hôm sau, cố gắng để có những khoảng thời gian rỗi.
8, Hãy mời bạn thân đi tiệm cà phê hay về nhà, hãy tâm sự hết những nỗi niềm của mình, thậm chí hãy cùng khóc cho đến khi bật cười.
9, Hãy nhớ rằng có khi bạn uống một số loại thuốc cũng gây ra tâm trạng vui buồn thất thường, ví dụ như thuốc ngừa thai. Có thể nên thay thế bằng loại thuốc khác. Nếu những biện pháp đó không có tác dụng thì hãy đến gặp bác sỹ liệu pháp tâm lý.
10, Về dinh dưỡng vào lúc giao mùa, hãy bổ sung vitamin tránh chế độ ăn nghèo calo, đồ béo, đồ ngọt, không uống chè và cà phê đặc...
Trường hợp của bạn, tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ xem đau đầu do nguyên nhân gì và bạn thực hiện cách làm việc và nghỉ ngơi hợp lý nhé.
Hat Cat Dieu Sinh
  Sưu tầm
                                                                                                                                                                                                 
;

EM CẢM THẤY HÌNH NHƯ CHỊ...


;

Chủ Nhật, 3 tháng 1, 2016

CỦA BỐ THÍ

Của
BỐ THÍ

Đáy nồi cơm đóng chóc
Khô cong vừng cháy to.
Tạ lòng người bố thí
Chút cơm bám muội tro.

Nồi đen nhom nhoem rế
không bẩn tay người cầm
Mâm bát muôi rếch rác
lòng cộm nỗi thương thầm

Một thương của bố thí
Nguội ngặm miếng cơm rau
Một thương người bố thí .
Bắc bậc sương cành ngâu.

Người đói chưa hẳn khổ
Chắc gì đã bi ai
Gao cơm ê hề đấy.
Bụng no có ngọt bùi?!

Trăng đêm vênh vang mẽ
mây đen kéo tối thui
Đèn khuya khoe lửa loé
giông bão cuốn xập xùi

Qua rồi cảm giác đói
dửng dưng thôi hết thèm.
cơm nguội khô như ngói
Đem tãi sân nuôi chim!

Khi nhất tâm cúng giàng
Là dâng lòng thơm thảo.
Một thìa con cơm cháo
Phúc Đức tày biển trời.
@@@
Tôi ngồi mép cuộc đời
Xem đoàn người bố thí!
;

Thứ Bảy, 2 tháng 1, 2016

HỎI



Hỏi mùa, mùa trắng hoa lau
Hỏi tình, tình đã bạc màu quan san
Hỏi thuyền, thuyền đã sang ngang
Hỏi người, người biệt cung đàn tương tư. 
...
Úa xuân cuốn úa tàn thu
 Sót đông buốt giá bến bờ nhân gian...

Hat Cat Dieu Sinh  02/ 01/2015
;

XUM HỌP











;